मैला जोस मकई के साथ
मकई के साथ मैला जोस सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 331 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । कनोलन तेल का मिश्रण, कोई नमक नहीं मिला हुआ मकई, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मकई की रोटी मैला जोस, मैला जोस में नरम मकई टॉर्टिलस, तथा मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें; 3 मिनट भूनें ।
पैन में मांस जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं ।
मिर्च पाउडर, जीरा, नमक और शोरबा डालें । गर्मी कम करें, और 12 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं । मकई में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
प्रत्येक हैमबर्गर बन के निचले आधे हिस्से पर लगभग 1 कप मांस मिश्रण चम्मच; प्रत्येक बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ कवर करें ।