एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मैला झटकेदार टर्की जोस कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 745 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 5.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 48 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, अदरक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मैला झटकेदार तुर्की जोस, तुर्की मैला जोस, तथा तुर्की मैला जोस.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । जब तेल तरंगित हो जाए और गर्म हो जाए, तो मांस और भूरा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
स्वादानुसार प्याज़, चिली, शिमला मिर्च, लहसुन और नमक और काली मिर्च डालें । पेपरिका, अदरक, ऑलस्पाइस, दालचीनी, जायफल, अजवायन के फूल और सीताफल में हिलाओ । कभी-कभी 8 से 10 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बेल मिर्च
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
सिलेंट्रो
दालचीनी
लाल शिमला मिर्च
लहसुन
अदरक
जायफल
प्याज
मिर्च मिर्च
थाइम
3
एक छोटे कटोरे में सिरका, चीनी, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और टमाटर सॉस मिलाएं । टर्की मिश्रण में सॉस हिलाओ । कुछ मिनट के लिए सिमर करें, फिर रोल पर स्कैलियन, कटा हुआ अचार और कटा हुआ सीताफल के साथ परोसें ।