मैला झटकेदार तुर्की जोस

मैला झटकेदार तुर्की जोस
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मैला झटकेदार टर्की जोस कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 745 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 5.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 48 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, अदरक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मैला झटकेदार तुर्की जोस, तुर्की मैला जोस, तथा तुर्की मैला जोस.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । जब तेल तरंगित हो जाए और गर्म हो जाए, तो मांस और भूरा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
स्वादानुसार प्याज़, चिली, शिमला मिर्च, लहसुन और नमक और काली मिर्च डालें । पेपरिका, अदरक, ऑलस्पाइस, दालचीनी, जायफल, अजवायन के फूल और सीताफल में हिलाओ । कभी-कभी 8 से 10 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दालचीनीदालचीनी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
जायफलजायफल
प्याजप्याज
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
थाइमथाइम
3
एक छोटे कटोरे में सिरका, चीनी, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और टमाटर सॉस मिलाएं । टर्की मिश्रण में सॉस हिलाओ । कुछ मिनट के लिए सिमर करें, फिर रोल पर स्कैलियन, कटा हुआ अचार और कटा हुआ सीताफल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
हरा प्याजहरा प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अचारअचार
सिरकासिरका
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
रोलरोल
सॉससॉस
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे1मीठी बेल मिर्च, बीज और कटा हुआमीठी बेल मिर्च, बीज और कटा हुआ2फ्रेस्नो चिली मिर्च या 1 अनाहेम काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआफ्रेस्नो चिली मिर्च या 1 अनाहेम काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1मुट्ठी भरछोटे सीताफल के पत्ते, बारीक कटा हुआ या 1/2 एक ताड़ का हरा धनियाछोटे सीताफल के पत्ते, बारीक कटा हुआ या 1/2 एक ताड़ का हरा धनिया1छोड़ दोकटा हुआ सीताफल , गार्निश के लिएकटा हुआ सीताफल , गार्निश के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1इंचताजा अदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1नींबू juicedनींबू juiced4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ अचार, गार्निश के लिएकटा हुआ अचार, गार्निश के लिए4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ scallions, गार्निश के लिएकटा हुआ scallions, गार्निश के लिए8रोल, मुलायम या crusty, विभाजनरोल, मुलायम या crusty, विभाजन12 चम्मच लहसुन पाउडरपपरिका या स्मोक्ड स्वीट पेपरिकापपरिका या स्मोक्ड स्वीट पेपरिका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन टर्की या टर्की स्तनदुबला जमीन टर्की या टर्की स्तन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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