मूल टमाटर गज़्पाचो

मूल टमाटर गज़्पाचो
बेसिक टोमैटो गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 72 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है गर्मी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जले टमाटर गजपचो, पीला टमाटर गज़्पाचो, तथा टमाटर-ककड़ी गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में टमाटर, शिमला मिर्च, खीरा, प्याज और लहसुन डालें और एक चिकनी प्यूरी में ब्लेंड करें । (यदि आपको मिश्रण को हिलाने की आवश्यकता है, तो ब्लेंडर के चलने के दौरान टमाटर का थोड़ा सा रस डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रसटमाटर का रस
बेल मिर्चबेल मिर्च
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें, स्वादानुसार टमाटर का रस, मापा तेल, सिरका, मापा नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम । ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रसटमाटर का रस
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
क्राउटन के साथ परोसें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
Croutons केCroutons के

सामग्री

10झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1( बैंगन)अंग्रेजी ककड़ी, बड़ा पासाअंग्रेजी ककड़ी, बड़ा पासा1( बैंगन)लहसुन लौंग, कटा हुआ कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ कटा हुआ1( बैंगन)हरी बेल मिर्च, कोरड, बीजयुक्त और बड़ा पासाहरी बेल मिर्च, कोरड, बीजयुक्त और बड़ा पासा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, बड़ा पासालाल प्याज, बड़ा पासा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरेड वाइन सिरका, आवश्यकतानुसार अधिकरेड वाइन सिरका, आवश्यकतानुसार अधिक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पके टमाटर, कोर और बड़े पासापके टमाटर, कोर और बड़े पासा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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