मोल नाचोस
एक की जरूरत है लस मुक्त होर डी ' ओवरे? मोल नाचोस एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 20 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक चीज़, टॉर्टिला चिप्स, सीलेंट्रो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुछ लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन तिल नाचोस, चिकन के साथ ज़काटेकास शैली का हरा तिल (पोलो एन मोल वर्डे ज़काटेकानो), तथा डिनर टुनाइट: जिंजर मोल में चिकन ब्रेस्ट (मोल डे जेंगिब्रे कॉन पेचुगास डी पोलो).
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें । चिली मिर्च को स्टेम और बीज दें और नरम होने तक गर्म पानी में भिगोएँ, लगभग 15 मिनट ।
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और मिर्च, चिकन शोरबा, मूंगफली का मक्खन, चीनी और अजवायन डालें । मोटे तौर पर 1/4 कप टॉर्टिला चिप्स को क्रम्बल करें, ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । मिश्रण को सॉस पैन में लौटाएं और उबाल लें, सरगर्मी, लगभग 5 मिनट । पिघलने तक चॉकलेट में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ तिल का मौसम ।
बचे हुए टॉर्टिला चिप्स को बेकिंग डिश में रखें ।
शीर्ष पर लगभग 2 कप तिल डालें (बाकी को सूई के लिए आरक्षित करें); पनीर के साथ छिड़के । पनीर पिघलने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें । क्रेमा और सीताफल के साथ शीर्ष ।