मेल्बा टोस्ट के साथ बटर बीन पाटे
मेल्बा टोस्ट के साथ बटर बीन पाटे एक है लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 823 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बटर बीन, खट्टा क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मेल्बा टोस्ट और हर्ब सलाद के साथ केकड़ा मेयोनेज़, वनीला बीन फ्रोजन योगर्ट के साथ ग्रिल्ड पीच मेल्बा, तथा अर्मेनियाई बीन और अखरोट पाटे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें, फिर नरम होने तक 5 मिनट के लिए प्याज़ और लहसुन को धीरे से पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
बटर बीन्स डालें, फिर मोटे तौर पर पकने तक एक साथ मैश करें । खट्टा क्रीम, अजमोद और मसाला में हिलाओ । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
इस बीच, ब्रेड के स्लाइस को मध्यम ग्रिल के नीचे रखें और हल्के सुनहरे होने तक दोनों तरफ से धीरे से टोस्ट करें ।
क्रस्ट्स को काट लें और, एक लंबे, तेज चाकू का उपयोग करके, केंद्र के माध्यम से रोटी को आधा में विभाजित करें ।
ब्रेड, अनटोस्टेड-साइड अप, कम ग्रिल के नीचे रखें जब तक कि यह एक कुरकुरा, सुनहरा खोल में कर्ल न हो जाए ।
बटर बीन पीटी और अजमोद की एक टहनी के साथ परोसें ।