मैश किए हुए आलू और पार्सनिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मैश किए हुए आलू और पार्सनिप को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में आधा-आधा, कोषेर नमक, पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मैश किए हुए पार्सनिप और आलू, मैश किए हुए पार्सनिप और आलू, तथा मैश किए हुए पार्सनिप और आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में पार्सनिप और आलू रखें, और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और 10 मिनट या बहुत निविदा तक उबाल लें ।
शेष सामग्री जोड़ें; वांछित स्थिरता के लिए एक आलू मैशर के साथ मैश करें ।