मांस और आलू के वर्ग
यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो मीट-एंड-पोटैटो स्क्वेयर्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। 32 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । यह रेसिपी 167 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, दूध और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आई। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 47% का एक ठोस स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है ।
निर्देश
पहले आठ सामग्रियों को एक बड़े कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। एक तरफ रख दें।
आलू के आधे हिस्से को 8 इंच के चिकने चौकोर बेकिंग डिश के तले में रखें।
मांस के मिश्रण को आलू पर समान रूप से फैलाएँ। बचे हुए आलू को ऊपर से अच्छी तरह थपथपाएँ।
बिना ढके, 400° पर 30 मिनट तक या मांस के पकने और आलू के हल्के भूरे होने तक पकाएँ।
चाहें तो केचप के साथ परोसें।