मांसल मैक और पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ मैक और चीज़ को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 39 ग्राम वसा, और कुल का 717 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, मिर्च पाउडर, मैक्सिकन पनीर मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
पास्ता डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । खाना पकाने के पानी का 3/4 कप आरक्षित करें, फिर पास्ता को सूखा दें । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम तक, लगभग 5 मिनट ।
टमाटर का पेस्ट और मिर्च पाउडर डालें और ईंट लाल होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
बीफ़ डालें और ब्राउन होने तक, 4 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ।
मिश्रण को 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में फैलाएं । ब्रायलर को प्रीहीट करें । मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
आटा जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
दूध और सुरक्षित खाना पकाने का पानी डालें, उबाल आने दें और गाढ़ा होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ ।
2 कप पनीर, पका हुआ पास्ता और 3/4 छोटा चम्मच नमक डालें और पनीर के पिघलने तक हिलाएं ।
बचा हुआ 1/2 कप पनीर और ब्रेडक्रंब मिलाएं; पास्ता मिश्रण पर छिड़कें और सुनहरा होने तक उबालें । शीर्ष के साथ scallions.
तस्वीर क्रिस्टोफर Testani