मक्खन सेम के साथ भुना हुआ तारगोन भेड़ का बच्चा

मक्खन सेम के साथ भुना हुआ तारगोन भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 569 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, तारगोन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैनेलिनी बीन्स के साथ तारगोन भेड़ का बच्चा, तारगोन-पुदीना मक्खन के साथ मेमने का पैर भूनें, तथा मलाईदार तारगोन ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ फिंगरलिंग और हरी बीन्स.
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ मेमने का मौसम ।
मेमने को रोस्टिंग पैन में रखें । एक छोटे कटोरे में, लहसुन, तारगोन और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं । मेमने पर रगड़ें और भूनें, मध्यम-दुर्लभ के लिए 25 से 30 मिनट (आंतरिक तापमान 125&#!76; एफ) ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट के लिए आराम करें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में शेष तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
बीन्स, 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें और 3 से 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।