मकई और एवोकैडो सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मकई और एवोकैडो सलाद को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 508 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में एवोकाडो, बेकन, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो झींगा, मकई और कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो पास्ता सलाद और ए कैन एवोकैडो ट्रिप, कच्चा मकई और एवोकैडो सलाद, तथा एवोकैडो मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी, गहरी कड़ाही में बेकन भूनें ।
नाली, उखड़ जाती है और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, लाल शिमला मिर्च, हरा प्याज और मकई मिलाएं और एक साथ मिलाएं । क्यूबेड एवोकैडो में सावधानी से हलचल करें ।
एक अलग छोटे कटोरे में, रेड वाइन और सिरका ड्रेसिंग, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग और शहद को एक साथ फेंटें ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग मिश्रण डालें और टॉस करें ।
कुरकुरे रखने के लिए परोसने से ठीक पहले बेकन डालें ।