मकई के साथ भरवां पोब्लानो मिर्च

मकई के साथ भरवां पोब्लानो मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मकई के साथ भरवां पोब्लानो मिर्च को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. के लिए $ 3.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। पोब्लानो मिर्च, सीताफल, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई, क्विनोआ और बकरी पनीर से भरी आग भुना हुआ पोब्लानो मिर्च, तोरी मकई, मिर्च और पनीर (मांस रहित)के साथ भरवां, तथा कॉर्न-स्टफ्ड पोब्लानो चाइल्स.

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीर बीयरबीर बीयर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ सीताफल, पत्ते और कोमल तनेकीमा बनाया हुआ सीताफल, पत्ते और कोमल तने4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई की गुठली, 2 या 3 कानों से कटी हुईमकई की गुठली, 2 या 3 कानों से कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3लहसुन स्कैप्स, कीमा बनाया हुआलहसुन स्कैप्स, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक113हैबेनेरो मिर्चमोंटेरे जैक पनीर, 8 टुकड़ों में कटा हुआ, नोट देखेंमोंटेरे जैक पनीर, 8 टुकड़ों में कटा हुआ, नोट देखें4थोड़ी सी कटी हुई तोरीतलने के लिए तेलतलने के लिए तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज8poblano मिर्चpoblano मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए खट्टा क्रीम, लाइम वेजेज और अतिरिक्त सीताफलपरोसने के लिए खट्टा क्रीम, लाइम वेजेज और अतिरिक्त सीताफल1थाई मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ, या स्वाद के लिएथाई मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ, या स्वाद के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जुवे वाई कैंप्स रेसर्वा डे ला फ़मिलिया 40 वीं वर्षगांठ क्यूवी कावा । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Juve Y शिविरों आरक्षण डे ला Familia 40 वीं वर्षगांठ Cuvee Cava
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रंग में पीला सोना, इस कावा में पके सफेद आड़ू की सुगंध है, नींबू साइट्रस और खुबानी के संकेत के साथ टोस्टेड बैगूलेट । तालू हरे सेब, चमेली हरी चाय और टोस्टेड बादाम के स्वाद के साथ समृद्ध और व्यापक है । यह क्रूर प्रकृति कावा बेहद बहुमुखी है क्योंकि कोई खुराक नहीं जोड़ा गया है, इसलिए अम्लता और बुलबुले प्रत्येक काटने के बाद आपके तालू को साफ करते हैं । की सिफारिश की व्यंजन: लहसुन झींगा, miso-मसालेदार समुद्र बास, तिल encrusted ट्यूना, चिकन टिक्का मसाला और Jamon Iberico.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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