मकई का सूप
मकई का सूप लगभग लेता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. के लिए $ 3.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चिकन शोरबा, झींगे, जैतून का तेल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो कॉर्न एग ड्रॉप सूप (कॉर्न सूप ), क्रीमी कॉर्न वेजिटेबल सूप, क्रीमी कॉर्न वेज सूप कैसे बनाये, और भुना हुआ मकई सलाद के साथ कूल मकई सूप सबसे ऊपर है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कोब से गुठली काट लें और बचे हुए टुकड़ों और रस को एक कटोरे में निकाल लें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज और लहसुन को लगभग 5 मिनट तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सूअर का मांस डालें और गुलाबी न होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ; झींगे डालें और बाहर से चमकीले गुलाबी होने तक पकाएँ और मांस अब केंद्र में पारदर्शी नहीं है, लगभग 5 मिनट अधिक । बर्तन में मकई हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
मिश्रण पर चिकन शोरबा डालो; एक उबाल लाने के लिए और एक और 10 मिनट पकाना ।
पालक को सूप में जोड़ें और सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।