मकई-चावल पुलाव
मकई-चावल पुलाव आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 293 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में टमाटर और मिर्च, चावल, मक्का और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो स्वीट कॉर्न और चावल पुलाव, पनीर चावल और मकई पुलाव, तथा पनीर चावल और मकई पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; शिमला मिर्च और प्याज डालें, और 5 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
पके हुए चावल, क्रीम-शैली के मकई, और अगले 6 अवयवों में हिलाओ; हल्के से 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच ।
350 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक 30 पर सेंकना; कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष, और 5 और मिनट या पनीर पिघलने तक सेंकना ।
नोट: फ्रीज करने के लिए, बेकिंग डिश को प्लास्टिक रैप या एल्युमिनियम फॉयल से लाइन करें; भरें और फ्रीज करें । बेकिंग डिश से जमे हुए पुलाव को उठाएं, और पन्नी के साथ कसकर लपेटें; फ्रीजर पर लौटें । परोसने के लिए तैयार होने पर, पन्नी को हटा दें, और जमे हुए पुलाव को वापस सर्विंग डिश में रखें ।
कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।