मकई भरवां तितली चॉप
मकई-भरवां तितली चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 439 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास पोर्क लोई चॉप, रगड़ ऋषि, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड बटरफ्लाई चॉप्स-जलापेनो स्टफिंग और तोरी, मकई भरवां पोर्क चॉप, तथा मकई की रोटी - और बेकन-भरवां पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे और दूध को हल्का फेंटें; मकई के मिश्रण में मिलाएँ ।
लगभग हड्डी में प्रत्येक काट में एक जेब काट लें । प्रत्येक चॉप में लगभग 1/4 कप मकई मिश्रण भरें; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।
एक बड़े कड़ाही में, चॉप्स को तेल में दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक बढ़ी हुई 13-इंच में स्थानांतरित करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश; पानी जोड़ें। कवर और सेंकना 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या जब तक एक थर्मामीटर भराई में डाला 160 डिग्री -170 डिग्री पढ़ता है । त्यागने toothpicks.