मचे और रक्त नारंगी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मैचे और ब्लड ऑरेंज सलाद को ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.01 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल्जियम एंडिव—कोर्ड, मसालेदार स्प्राउट्स, लाइम प्लस टेबलस्पून लाइम जूस और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त संतरे, पिस्ता और अनार के साथ मचे सलाद, रक्त संतरे, पिस्ता और अनार के साथ मचे सलाद, तथा ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट.
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, सौंफ के बीज को सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक टोस्ट करें ।
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें ।
एक तेज चाकू का उपयोग करके, रक्त संतरे और चूने को छीलें, सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें ।
रक्त नारंगी और चूने के वर्गों को अलग-अलग कटोरे में छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में काटें । एक छोटे सॉस पैन में रक्त नारंगी झिल्ली के 1 से रस निचोड़ें । अन्य झिल्लियों को त्यागें।
सॉस पैन में नींबू का रस, संतरे का रस और चीनी जोड़ें और कम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
चूने के वर्गों में रस जोड़ें ।
ठंडा होने दें, फिर अंगूर और जैतून के तेल और सौंफ के बीज में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े कटोरे में, एमएचई को एंडिव और स्प्राउट्स के साथ टॉस करें ।
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
रक्त नारंगी अनुभाग जोड़ें और फिर से टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें और परोसें ।