मछली बाजार तोस्तादास
मछली बाजार तोस्तादास एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 263 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा, नॉनफैट क्रीम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मछली बाजार की चीज़ी गार्लिक ब्रेड, लार्सन फिश मार्केट सीफूड चावडर, तथा चिपोटल मछली टोस्टाडास.
निर्देश
प्याज और 2 बड़े चम्मच सीताफल मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में साल्सा, शोरबा, लहसुन और 2 बड़े चम्मच सीताफल मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
एक सॉस पैन में मिश्रण को स्थानांतरित करें; एक उबाल ले आओ । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाएं ।
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
एक सॉस पैन में पानी रखें; एक उबाल लाने के लिए ।
उबलते पानी में मछली रखें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 8 मिनट तक उबालें या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाए तो मछली आसानी से निकल जाए ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ मछली निकालें; त्वचा को हटा दें और त्यागें ।
सॉस पैन में पानी में आलू जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना ।
अच्छी तरह से नाली। एक कांटा के साथ फ्लेक मछली ।
मछली, आलू और 1/2 कप साल्सा मिश्रण मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
टॉर्टिला को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
350 पर 15 से 20 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
प्रत्येक सर्विंग प्लेट पर 1 टॉर्टिला रखें । कटा हुआ सलाद, मछली मिश्रण, टमाटर, पनीर, खट्टा क्रीम, और आरक्षित प्याज मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष टॉर्टिला ।
शेष 2 बड़े चम्मच सीताफल के साथ समान रूप से छिड़कें, और शेष साल्सा मिश्रण के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
![Skyfall Pinot Gris]()
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।