मटर और मटर वसंत प्याज और टकसाल के साथ गोली मारता है
वसंत प्याज और टकसाल के साथ मटर और मटर के अंकुर सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 64 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यदि आपके हाथ में जलकुंभी की टहनी, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल प्याज के अंकुर के साथ वसंत मटर का त्वरित ब्रेज़, मटर और प्याज के साथ स्प्रिंग चिकन, तथा टकसाल के साथ वसंत मटर.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, मटर को तब तक पकाएं जब तक कि वे सिर्फ निविदा न हों, लगभग 3 मिनट ।
उसी सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ और एक चुटकी नमक डालें, ढककर मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ । मटर में हिलाओ, कवर करें और 1 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । मक्खन में हिलाओ, एक बार में 1 बड़ा चम्मच ।
गर्मी से निकालें और हलचल में मटर गोली मारता है जब तक wilted. पुदीना डालें, नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।