मटर और वसंत प्याज तीखा
मटर और वसंत प्याज तीखा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 95 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मक्खन, मटर, वसंत प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एक वसंत प्याज तीखा, शतावरी और वसंत प्याज तीखा, तथा बकरी का पनीर, वसंत प्याज और हेज़लनट टार्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन 6.To पेस्ट्री बनाओ, आटा टिप औरएक खाद्य प्रोसेसर में मक्खन, और पल्सजब तक मिश्रण ठीक से मिलता जुलता नहीं है ।
पनीर जोड़ें औरसंयोजन के लिए पल्स ।
2-3 बड़े चम्मच जोड़ें ठंडा पानी और एक फर्म आटा में मिलाएं । एक हल्के से आटे पर आटा बाहर टिपसतह और संक्षेप में गूंध ।
रोल आउट एंडलाइन एक 30 एक्स 20 सेमी आयताकार टिन (या ए 26 सेमी गोल फ्लान टिन) – पेस्ट्री किनारों को ट्रिम करने की आवश्यकता नहीं है । 15 मिनट के लिए चिल करें, फिर बेकिंग चर्मपत्र के साथ लाइन करें, 10 मिनट के लिए बेकिंग बीन्स और अंधा-सेंकना भरें ।
चर्मपत्र और सेम निकालें, औरस्कुटबीस्क तक एक और 10 मिनट के लिए बेक करेंभूरा । के रूप में अतिरिक्त पेस्ट्री को ट्रिम करेंछोटे तेज चाकू । ओवन को 180 सी/160 सी प्रशंसक/गैस 4 तक कम करें । एक फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाओ, जोड़ेंवसंत प्याज और धीरे से एक जोड़े के लिए भूननरम होने तक मिनट ।
मटर, मौसम जोड़ें और धीरे से पकाना, सरगर्मी करेंकभी-कभी, एक और 5 मिनट के लिए । के साथ खाद्य प्रोसेसर में टिपदूध और एक प्यूरी के लिए काम करते हैं । एक बड़े कटोरे में अंडे मारो, फिरक्रेम फ्रैच, जायफल,आधा पनीर, मटर प्यूरी औरमौसम ।
पेस्ट्री मामले में डालोऔर शेष पनीर के साथ छिड़के ।
भरने तक 25-35 मिनट के लिए बेक करेंफर्म और हल्के भूरे रंग ।