मफिन टिन पिज्जा कप
मफिन टिन पिज्जा कप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, ब्रेड का आटा, टोमैटो सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन अंडा मफिन कप, अंडा और बेकन मफिन कप, तथा टैको एग मफिन कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खमीर, चीनी और पानी को एक साथ मिलाएं और घुलने तक बैठने दें ।
1 कप मैदा और नमक डालें; चिकना होने तक मिलाएँ । आटे को ढककर लगभग 20 मिनट तक बैठने दें ।
फिर, एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के कटोरे में कम पर आटा मिश्रण करना शुरू करें, कुछ मिनटों के बाद आटा का दूसरा कप जोड़ें । (वैकल्पिक रूप से, आप इसे हाथ से कर सकते हैं । ) आटे को एक घंटे तक उठने दें । इस समय का उपयोग अपनी फिलिंग तैयार करने के लिए करें ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । एक मफिन पैन को चिकना करें, और इसे आटे के साथ हल्के से धूल लें । आटा नीचे पंच करें, और इसे 1/4-बाय-8-बाय-16 इंच के आयत में रोल करें ।
अपने आटे को छह वर्गों में काटें ।
वर्गों को मफिन पैन में रखें ।
टॉपिंग की अपनी पसंद के साथ आटा भरें ।
पिज्जा कप को 375 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 15 मिनट तक या पनीर के चुलबुले होने और क्रस्ट गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । कुछ मिनट के लिए ठंडा करें फिर परोसें।