मफलेट के लिए जैतून का सलाद

मफलेट के लिए जैतून का सलाद
मफलेट के लिए जैतून का सलाद चारों ओर की आवश्यकता है 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 211 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, तुलसी, मैरिनेटेड आटिचोक दिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 22 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मफलेट के लिए जैतून का सलाद, शाकाहारी मफलेट, तथा चीज़ी कॉर्न मफलेटस.

निर्देश

1
काले जैतून, हरे जैतून, आटिचोक दिलों को उनके रस के साथ रखें, और प्याज को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)
कैनिला® अतिरिक्त चावलकैनिला® अतिरिक्त चावल
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
सिरका और जैतून का तेल डालें, और लहसुन, अजवाइन के बीज, अजवायन, तुलसी और काली मिर्च डालें । कवर करें, और बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । सैंडविच पर मसाला, या पटाखे के लिए डिप के रूप में उपयोग करें । बचे हुए को फ्रिज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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