आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रीमी को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 655 कैलोरी. के लिए $ 5.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 34 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सॉस, बेल मिर्च, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मलाईदार, मलाईदार मशरूम और पालक फेटुकिनी, भ्रामक गैर-मलाईदार मलाईदार कोलेस्लो, तथा क्रीमी कॉर्न वेजिटेबल सूप, क्रीमी कॉर्न वेज सूप कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें । जब मक्खन अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में पिघल जाता है, तो लहसुन, प्याज, अजवाइन, घंटी मिर्च, अजवायन के फूल, बे पत्ती जोड़ें और फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सब्जियों को 7 से 8 मिनट तक नरम होने तक पकाएं, वोस्टरशायर, 1 से 2 बड़े चम्मच गर्म सॉस (मध्यम से मसालेदार गर्मी के स्तर) और आटे में डालें और 1 मिनट और पकाएं फिर बीयर में डालें और इसे पकाएं, एक और 30 सेकंड या तो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
नमक और काली मिर्च
Worcestershire सॉस
बेल मिर्च
गर्म सॉस
बे पत्तियां
मक्खन
अजवाइन
लहसुन
प्याज
सभी उद्देश्य आटा
थाइम
बीयर
3
1 कप स्टॉक में फेंटें फिर टमाटर और भिंडी डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और एक बुलबुले में लाएं ।
झींगा डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि झींगा गुलाबी और सख्त न हो जाए तब तक आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
5
थाइम उपजी और बे पत्ती निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
थाइम
6
बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन, 2 कप स्टॉक, 1 कप दूध और 2 चम्मच गर्म सॉस को सॉस पॉट में उबाल लें । 1 कप क्विक कुकिंग पोलेंटा में हिलाओ। कॉर्नमील को द्रव्यमान करने के लिए लगातार हिलाओ । एक बार जब मिश्रण व्हीप्ड आलू की स्थिरता के लिए गाढ़ा हो जाता है, तो नमक के साथ "ग्रिट्स" का मौसम करें और रात के खाने की प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉस
ग्रिट्स
आलू
मक्खन
सॉस
स्टॉक
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
मलाईदार "ग्रिट्स"के बिस्तर पर झींगा और सॉस के उदार लड्डू परोसें ।