मलाईदार एवोकैडो लाइम ड्रेसिंग के साथ साइट्रस बीट सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी एवोकाडो लाइम ड्रेसिंग के साथ साइट्रस बीट सलाद दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 19 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 85 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर का रस, नमक के छोटे, मध्यम/बड़े बीट, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 152 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो साइट्रस सलाद, मलाईदार एवोकैडो साइट्रस सलाद ड्रेसिंग - कोई क्रीम नहीं, कोई तेल नहीं, तथा क्रीमी सीताफल लाइम ग्रीक योगर्ट एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ मैक्सिकन कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें । प्रत्येक बीट के दोनों सिरों को ट्रिम करें और अच्छी तरह धो लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

केल के पत्तों का शिफोनेड

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

टिन पन्नी के एक बड़े टुकड़े पर कुछ बीट्स रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

केल के पत्तों का शिफोनेड

उपकरण आप उपयोग करेंगे

भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक

तेल के साथ बूंदा बांदी और लपेटो । पन्नी की एक और शीट पर अन्य 3 बीट्स के लिए भी ऐसा ही करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

केल के पत्तों का शिफोनेड

3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी

पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक

एक बेकिंग शीट पर रखें और 45-75 मिनट तक भूनें, जब तक कि एक कांटा काफी आसान न हो जाए । 30 मिनट भूनने के बाद बीट की जाँच करें, और उसके बाद हर 15 मिनट में । खाना पकाने का समय आकार पर निर्भर करेगामाइन में 60-75 मिनट लगे । ओवन मिट्स के साथ, टिन पन्नी को ध्यान से खोलें और 5-10 मिनट के लिए ठंडा होने दें । अब त्वचा को छीलकर त्याग दें । स्लाइस बीट्स को वेजेज में । जबकि बीट भूनते हैं, साइट्रस तैयार करते हैं । डी-पिथ और खंडों में टुकड़ा (जैसा कि पोस्ट में दिखाया गया है) । एक तरफ सेट करें । रसदार मांस के स्क्रैप को सुरक्षित रखें क्योंकि आप इसका उपयोग अपने ड्रेसिंग में निचोड़ने के लिए कर सकते हैं । एक प्रोसेसर में ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ ब्लेंड करें । मैंने अपने मिनी प्रोसेसर का इस्तेमाल किया और इसने अच्छा काम किया । स्वाद के लिए सीज़निंग समायोजित करें, यदि अधिक स्वीटनर, जूस या नमक मिलाएं desired.To इकट्ठा करें, साग जोड़ें (मैंने ब्लांच किए गए बीट साग और बेबी रोमेन का मिश्रण इस्तेमाल किया), इसके बाद बीट्स और साइट्रस सेगमेंट, नट्स, बीज और/या पके हुए अनाज के साथ शीर्ष, और अंत में ड्रेसिंग ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

चुकंदर का साग