मलाईदार चिकन चिली एनचिलाडस
मलाईदार चिकन चिली एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, काली मिर्च, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार चिकन और चिली एनचिलाडस, क्रीमी ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडस, तथा क्रीमी ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, शोरबा, आटा, जीरा और लाल मिर्च को व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं । लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, जब तक कि मिश्रण उबल न जाए और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
गर्मी से निकालें । मिश्रित होने तक दही में हिलाओ ।
मध्यम कटोरे में, चिकन, 3/4 कप पनीर, मकई, काली बीन्स, हरी प्याज, सीताफल, मिर्च और 1/2 कप दही सॉस मिलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/3 कप चिकन मिश्रण चम्मच ।
टॉर्टिला को रोल करें; बेकिंग डिश में सीम पक्षों को व्यवस्थित करें । शेष दही सॉस के साथ शीर्ष । पन्नी के साथ कवर करें ।
30 से 35 मिनट या सॉस के चुलबुले होने तक बेक करें ।
शेष 3/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
लगभग 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें । परोसने से ठीक पहले टमाटर के साथ शीर्ष ।