मलाईदार टर्की मशरूम स्ट्रोगानॉफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार टर्की मशरूम स्ट्रोगानॉफ को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.43 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 463 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली कट्स, ग्रीक योगर्ट, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वसा मुक्त ग्रीक दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट के साथ रास्पबेरी ग्रीक जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार मशरूम स्ट्रोगानॉफ, तुर्की और मशरूम मलाईदार टमाटर, तथा मलाईदार अजवायन, मशरूम और टर्की पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें ।
इस बीच, बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की, मशरूम, प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, जब तक कि टर्की अच्छी तरह से पक न जाए; नाली ।
ब्रोकोली और 3/4 कप चिकन शोरबा जोड़ें। लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
छोटे कटोरे में, 1/4 कप चिकन शोरबा, केचप, वोस्टरशायर सॉस और कॉर्नस्टार्च को मिश्रित होने तक हिलाएं; टर्की मिश्रण में हिलाओ । सॉस के गाढ़ा होने और उबलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से कड़ाही निकालें, दही में हलचल करें ।
गर्म पके हुए नूडल्स के ऊपर परोसें।