मलाईदार बादाम सॉस में सुगंधित चिकन
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर $ 1.14 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, मलाईदार बादाम सॉस में सुगंधित चिकन एक महान हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 255 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कटे हुए बादाम, नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार बादाम सॉस के साथ बेक्ड चिकन, सुगंधित पालक सॉस में भारतीय पनीर और लाल मिर्च, तथा शाकाहारी यूनानी Meatballs में एक सुगंधित टमाटर की चटनी के साथ Feta पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
6 दालचीनी की छड़ें और बे पत्तियों को जोड़ें । 2 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
करी पाउडर, हल्दी, नमक और इलायची डालें ।
चिकन और शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 35 मिनट या चिकन के नरम होने तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ चिकन को पैन से निकालें । कम गर्मी 5 मिनट पर पैन में शेष तरल कुक ।
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, आटा और चीनी मिलाएं; 1/2 कप गर्म तरल में हिलाओ ।
पैन में खट्टा क्रीम मिश्रण जोड़ें, चिकनी होने तक सरगर्मी करें । चिकन को पैन में लौटाएं; जमीन बादाम में हलचल । 5 मिनट या गाढ़ा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
बेल मिर्च के साथ छिड़के । दालचीनी की छड़ें और बे पत्तियों को त्यागें।
कटे हुए बादाम के साथ छिड़के; यदि वांछित हो, तो दालचीनी की छड़ें से गार्निश करें ।