मलाईदार ब्रोकोली और चेडर सूप

मलाईदार ब्रोकोली और चेडर सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार ब्रोकोली और चेडर सूप कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, लाल मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार ब्रोकोली चेडर सूप, मलाईदार ब्रोकोली चेडर सूप, तथा मलाईदार चेडर ब्रोकोली सूप.

सामग्री

6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोकोली (डंठल छीलकर 1/2 इंच के स्लाइस में काट लें, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ फूल)ब्रोकोली (डंठल छीलकर 1/2 इंच के स्लाइस में काट लें, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ फूल)6झींगा और शिरायुक्त1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हल्का चेडर चीज़ (गार्निश के लिए अतिरिक्त)कटा हुआ हल्का चेडर चीज़ (गार्निश के लिए अतिरिक्त)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्त(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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