मलाईदार भुना हुआ पोब्लानोस के साथ चिकन
अगर प्रति सेवारत 43 सेंट आपके बजट में गिरता है, मलाईदार भुना हुआ पोब्लानोस के साथ चिकन एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 33 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 105 कैलोरी. यदि आपके पास टमाटर, फिलाडेल्फिया ओरिजिनल कुकिंग क्रीम, पोब्लानो चिल्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ पोब्लानोस के साथ मलाईदार चिकन, मलाईदार भुना हुआ पोब्लानोस और मकई के साथ टोस्टाडास, तथा स्मोक्ड चिकन एनचिलाडस डब्ल्यू / मकई और भुना हुआ पोब्लानोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 10 मिनट पर बड़े स्किलेट में चिकन कुक । या जब तक दोनों तरफ से ब्राउन न हो जाए, कभी-कभी मुड़ते हुए । कवर; कुक 10 मिनट । या जब तक किया (165 एफ।)
स्किलेट से किसी भी तरल को सूखा ।
खाना पकाने क्रीम, दूध, बवासीर और हैम में हिलाओ; कुक, कवर, मध्यम-कम गर्मी 2 से 3 मिनट पर । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
परोसने से ठीक पहले टमाटर के साथ शीर्ष ।