मलाईदार वसाबी फैल गया

मलाईदार वसाबी फैल गया
मलाईदार वसाबी फैल गया है एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मसाला। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल 119 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम चीज़, राइस क्रैकर्स, तिल और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मेपल वसाबी स्प्रेड के साथ ककड़ी टकसाल चाय सैंडविच, एवोकैडो-वसाबी स्प्रेड के साथ ओपन-फेस सैल्मन सैंडविच, और मलाईदार वसाबी ड्रेसिंग के साथ तला हुआ अही सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटिंग बोर्ड पर क्रीम पनीर रखें; दो परतों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
2
नीचे आधे से अधिक वसाबी फैलाएं; शीर्ष परत को बदलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
वसाबीवसाबी
3
तिल के बीज में दोनों पक्षों को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
4
उथले सर्विंग प्लेट पर रखें; पनीर के चारों ओर सोया सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
5
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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