की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? मलाईदार शाकाहारी मकई चावडर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 57 कहेंगे कि यह जगह मारा । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए बे पत्तियों, प्याज, अजवाइन और पोषण खमीर की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे शाकाहारी मकई चावडर, शाकाहारी मकई चावडर, और शाकाहारी मकई चावडर.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सूप के बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; प्याज, अजवाइन और गाजर को गर्म तेल में 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक पकाएं और हिलाएं । सब्जियों में आलू, फूलगोभी, तेज पत्ते, अजवायन और अजवायन डालें; लगभग 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
सब्जी शोरबा और 6 कप मकई की गुठली और सब्जी के मिश्रण में डालें और मिश्रण को उबाल लें । आँच को कम करें और सब्जियों के नरम होने तक, 35 से 40 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
मकई की गुठली
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
4
बचे हुए 2 कप मकई के दाने, काजू और पोषण खमीर को एक ब्लेंडर में रखें और ब्लेंडर में कई बड़े चम्मच उबाल शोरबा डालें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करें, प्रति बैच आधे से अधिक पूर्ण ब्लेंडर भरना । एक डिश टॉवल के साथ ढक्कन को कवर करें और ढक्कन को दबाए रखें; चिकनी होने तक मिश्रण करने से पहले कुछ बार पल्स करें । सूप पॉट में काजू मिश्रण हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पोषण खमीर
मकई की गुठली
काजू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
अनुशंसित शराब: Chardonnay, मादक पेय, 1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण, संघटक, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, रिस्लीन्ग, आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं, मेनू आइटम प्रकार
शारदोन्नय, मादक पेय, और सफेद शराब मकई चावडर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इस मौके पर स्कूल के बच्चों ने रंगारंग कार्यक्रम पेश कर सभी का मन मोह लिया । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डेविड ब्रूस रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
डेविड ब्रूस रूसी नदी शारदोन्नय
कीनू, नींबू दही, पत्थर के फल, सफेद फूलों के फूल, और बटरस्कॉच के संकेत के साथ हल्के भूसे का रंग । तालू पर संतुलित अम्लता और खनिज नोटों के साथ सफेद अंगूर, आड़ू, टोस्टेड पेकान के स्वाद होते हैं ।