मलाईदार समुद्री भोजन रिसोट्टो

मलाईदार समुद्री भोजन रिसोट्टो
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार समुद्री भोजन रिसोट्टो कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसर के धागे, फ्लैट-लीफ अजमोद, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार समुद्री भोजन रिसोट्टो, समुद्री भोजन रिसोट्टो, तथा समुद्री भोजन रिसोट्टो.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, क्लैम शोरबा और पानी को मिलाएं और उबाल लें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
प्याज डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
प्याजप्याज
4
चावल जोड़ें और 1 मिनट के लिए पकाना, अच्छी तरह से कोट करने के लिए सरगर्मी । केसर को शराब में मिलाएं और चावल में मिलाएं । कुक, शराब अवशोषित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
चावलचावल
शराबशराब
5
1 कप गर्म क्लैम का रस डालें और मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, लगभग अवशोषित होने तक पकाएँ । एक बार में रस 1/2 कप जोड़ना जारी रखें, और लगातार हिलाते रहें जब तक कि यह परिवर्धन के बीच लगभग अवशोषित न हो जाए । रिसोट्टो तब किया जाता है जब चावल अल डेंटे होता है और एक मोटी, मलाईदार सॉस में निलंबित होता है, कुल लगभग 20 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
क्लैम रसक्लैम रस
रसरस
सॉससॉस
चावलचावल
6
एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
8
झींगा और केकड़ा जोड़ें और बस के माध्यम से गर्म होने तक पकाना । समुद्री भोजन को रिसोट्टो में परिमार्जन करें और अजमोद और मस्कारपोन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
अजमोदअजमोद
झींगाझींगा
केकड़ाकेकड़ा
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप आर्बोरियो चावल1/2 कप आर्बोरियो चावल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोतलबंद क्लैम जूसबोतलबंद क्लैम जूस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गांठ केकड़ा मांस, ऊपर उठायागांठ केकड़ा मांस, ऊपर उठाया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmascarpone पनीरmascarpone पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1चुटकीचुटकी भर केसर के धागेचुटकी भर केसर के धागे6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पकाया चिंराट, तिहाई में कटौतीपकाया चिंराट, तिहाई में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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