मलाईदार सहिजन सॉस और ग्रील्ड टमाटर के साथ दक्षिण पश्चिम बीफ टेंडरलॉइन

मलाईदार सहिजन सॉस और ग्रील्ड टमाटर के साथ दक्षिण पश्चिम बीफ टेंडरलॉइन
क्रीमी हॉर्सरैडिश सॉस और ग्रिल्ड टमाटर के साथ साउथवेस्ट बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 924 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 76g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 8.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास जीरा, बेल पर टमाटर, क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गोमांस का ग्रील्ड टेंडरलॉइन, क्रीमी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गार्लिक हर्ब बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट, तथा हॉर्सरैडिश-अखरोट सॉस के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एंको चिल्स, जीरा, धनिया, दालचीनी स्टिक और पेपरिका को एक छोटी सूखी कड़ाही में डालें, पैन को आँच पर रखें, और मसालों को तब तक टोस्ट करें जब तक कि उनमें से लगभग 1 मिनट की गंध न आने लगे । एक मसाला मिल में खाली करें और एक पाउडर को पीस लें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
Ancho मिर्च काली मिर्चAncho मिर्च काली मिर्च
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, नींबू का रस, सहिजन, और
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5
टेंडरलॉइन के ऊपर थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6
मसाले के मिश्रण के लगभग 1/2 भाग पर छिड़कें और इसे मांस में रगड़ें । मध्यम दुर्लभ के लिए लगभग 20 से 25 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
ग्रिल से निकालें और मांस को काटने से पहले 5 से 10 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
टमाटर के ऊपर थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें । उन्हें लगभग 10 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
टेंडरलॉइन को स्लाइस करें और इसे एक प्लेट पर रखें ।
10
मांस के ऊपर हॉर्सरैडिश सॉस डालें और टमाटर को चारों ओर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
11
अरुगुला के पत्तों से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

2ancho चाइल्स, उपजी और वरीयता प्राप्तancho चाइल्स, उपजी और वरीयता प्राप्त1छोड़ दोArugula , गार्निश के लिएArugula , गार्निश के लिए2किलोग्रामबीफ टेंडरलॉइनबीफ टेंडरलॉइन1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाबुत धनियासाबुत धनिया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ या तैयार सहिजनताजा कसा हुआ या तैयार सहिजन2नींबू juicedनींबू juiced8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1पिंट3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च907हैबेनेरो मिर्चबेल पर टमाटर, 1/2 में कटौतीबेल पर टमाटर, 1/2 में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाबुत जीरासाबुत जीरा
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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