मशरूम और चार्ड के साथ ब्रेज़्ड चिकन

मशरूम और चार्ड के साथ ब्रेज़्ड चिकन
मशरूम और चार्ड के साथ ब्रेज़्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 480 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.52 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शेरी, काली मिर्च, चिकन ड्रमस्टिक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छोले और स्विस चार्ड के साथ ब्रेज़्ड चिकन, चार्ड, पालक और मशरूम से भरे चिकन ब्रेस्ट, तथा मशरूम के साथ ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में पहले 3 सामग्री और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । आटा मिश्रण में चिकन छिड़कना। कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैन में ड्रिपिंग में चिकन जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 4 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन से चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में प्याज, स्क्वैश और मशरूम जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
सेब और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं । शेरी में हिलाओ; 1 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
7
चार्ड जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
8
चेरी काली मिर्च जोड़ें; 30 सेकंड पकाना । चिकन को पैन में लौटाएं; शोरबा जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें। कवर, गर्मी को कम करने, और उबाल 15 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर चिकन जांघ रजिस्टर की सबसे मोटी भाग में डाला 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
शेष 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
10
टुकड़े टुकड़े बेकन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
11
वाइन नोट: मर्लोट की तरह एक कोमल लाल, इस नुस्खा के लिए एक अच्छा विकल्प है । जबकि हम आम तौर पर चिकन के साथ सफेद शराब के बारे में सोचते हैं, इस व्यंजन के धुएँ के रंग का बेकन और मिट्टी के मशरूम, ब्रेज़िंग के साथ, इसे लाल रंग से मेल खाने के लिए समृद्ध स्वाद देते हैं । एक मूल ब्लैकस्टोन मर्लोट ($12), प्लम्मी फल, एक मध्यम शरीर और बहुत नरम टैनिन के साथ, पकवान पर हावी नहीं होगा या चेरी मिर्च की मीठी गर्मी के साथ संघर्ष नहीं करेगा । जेफ़री Lindenmuth
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन स्लाइसबेकन स्लाइस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2हड्डी में चिकन जांघोंहड्डी में चिकन जांघों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश2हड्डी में चिकन स्तन आधाहड्डी में चिकन स्तन आधा2चिकन drumsticksचिकन drumsticks591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सुनहरा स्वादिष्ट सेबकटा हुआ सुनहरा स्वादिष्ट सेब2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा227हैबेनेरो मिर्चपैकेज कटा हुआ मशरूमपैकेज कटा हुआ मशरूम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ चेरी काली मिर्चकटा हुआ चेरी काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा स्विस chardकटा स्विस chard
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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