मशरूम और झींगा के साथ क्रीमयुक्त कॉड

एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? मशरूम और झींगा के साथ क्रीमयुक्त कॉड एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बोतलबंद क्लैम जूस, कॉड फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल Tarts एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्रीमयुक्त चिकन और मशरूम, क्रीमयुक्त पालक और मशरूम, तथा क्रीमयुक्त पालक और मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।