मशरूम और नींबू अदरक ड्रेसिंग के साथ नूडल्स

मशरूम और नींबू अदरक ड्रेसिंग के साथ नूडल्स
मशरूम और नींबू अदरक ड्रेसिंग के साथ नुस्खा नूडल्स बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 455 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । शहद, मशरूम, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 356 लोग प्रभावित हुए । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन, अदरक और मशरूम के साथ दीर्घायु नूडल्स, अदरक शोरबा में शीटकेक मशरूम के साथ उडोन नूडल्स, तथा शिटेक मशरूम, बोक चोय, अदरक और के साथ एक प्रकार का अनाज नूडल्स.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर या हैंड ब्लेंडर में तिल के तेल और जैतून के तेल को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिलाएं । ब्लेंडर को कुछ सेकंड के लिए चलाएं, जब तक कि सभी सामग्री संयुक्त न हो जाएं । मशीन चलने के साथ, तेलों में बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
नूडल्स पकाएं: एक बर्तन में, सूखे नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
छानकर अलग रख दें ।
4
मशरूम को सौते करें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
मक्खन डालें और जब मक्खन बुदबुदाने लगे तो मशरूम डालें । मशरूम को 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
7
नूडल्स और मशरूम को मिलाएं, स्वाद के लिए ड्रेसिंग जोड़ें: एक बड़े कटोरे में, पके हुए नूडल्स को मशरूम, ताजी जड़ी-बूटियों, तिल और कुछ ड्रेसिंग (स्वाद के लिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।एशियाई मिर्च पाउडर (या लाल मिर्च)एशियाई मिर्च पाउडर (या लाल मिर्च)1Grated उत्तेजकता, नींबू काGrated उत्तेजकता, नींबू का1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1इंचअदरक की धारा, खुली और कसा हुआअदरक की धारा, खुली और कसा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल3(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे नूडल्स (स्पेगेटी, लिंगुइन, उडोन, सोबा)सूखे नूडल्स (स्पेगेटी, लिंगुइन, उडोन, सोबा)198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मशरूम (एनोकी, शिमजी, कटा हुआ बटन, कटा हुआ शीटकेक)ताजा मशरूम (एनोकी, शिमजी, कटा हुआ बटन, कटा हुआ शीटकेक)2(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा जड़ी बूटी (अजमोद, हरा प्याज, सीताफल या तुलसी)कीमा बनाया हुआ ताजा जड़ी बूटी (अजमोद, हरा प्याज, सीताफल या तुलसी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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