मशरूम और साग के साथ ग्रेनो
मशरूम और साग के साथ ग्रेनो आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यदि आपके पास काली मिर्च, कम सोडियम चिकन शोरबा, केल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रेनो: च्यूवी आइसक्रीम संडे, परमेसन-हर्ब टॉपिंग के साथ ग्रेनो और छोले का सूप, तथा रिगाटोनी डि ग्रानो ड्यूरो कॉन प्रोसियुट्टो कॉटो, स्ट्रैचिनो ई नोकिओल.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में शोरबा को उबाल लें ।
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाना, कभी कभी क्रियाशीलता ।
मशरूम जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । ग्रेनो और सफेद शराब में हिलाओ; तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं (लगभग 2 मिनट), अक्सर सरगर्मी । शोरबा में हिलाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट उबालें ।
केल, नमक और लहसुन डालें; 6 मिनट या केल के नरम होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
अजमोद और शेष सामग्री जोड़ें ।