मशरूम कार्पेस्को

मशरूम कार्पेस्को
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 10 मिनट हैं, तो मशरूम कार्पेस्को एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, आदिम और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 281 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। बेबी अरुगुला, जैतून का तेल, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आई। 71% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको समर स्टोन फ्रूट कार्पेस्को विद वेनिला बीन सिरप एंड जिंजर क्रीम , स्टीमी क्रीमी मशरूम रिसोट्टो और फ्लैंक स्टेक विद मशरूम सॉस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
मैंडोलिन स्लाइसर या बहुत तेज़ चाकू का उपयोग करके, मशरूम को जितना संभव हो उतना पतला काटें और उन्हें एक बड़ी सर्विंग प्लेट पर एक परत में व्यवस्थित करें। ऊपर से समान रूप से अरुगुला बिखेरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
परोसने से ठीक पहले, अरुगुला पर नींबू का रस निचोड़ें और हल्के से थोड़ा जैतून का तेल छिड़कें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और सब्ज़ी छीलने वाले उपकरण का उपयोग करके ऊपर से समान रूप से पार्मेसन की पतली पट्टियाँ काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
4
तुरंत परोसें.
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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