मशरूम क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन

मशरूम क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन
मशरूम क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 462 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, मक्खन, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम क्रीम और शतावरी के साथ काली मिर्च क्रस्टेड टेंडरलॉइन, हर्ब क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक कटोरे में मक्खन, चिव्स, तारगोन और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
मक्खन के मिश्रण को प्लास्टिक रैप के एक बड़े टुकड़े पर रखें । मक्खन को प्लास्टिक से लपेटें और इसे लगभग 1 इंच मोटे लॉग में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
3
लॉग को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें ।
4
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंडरलॉइन स्टेकटेंडरलॉइन स्टेक
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
5
सूखे मशरूम को मसाले की चक्की या फूड प्रोसेसर में रखें । जब तक मशरूम बारीक जमीन न हो जाए तब तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
6
एक प्लेट पर कुछ जमीन मशरूम फैलाएं । प्रत्येक स्टेक को मशरूम पाउडर में अच्छी तरह से लेपित होने तक दबाएं, आवश्यकतानुसार प्लेट में अधिक मशरूम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम पाउडरमशरूम पाउडर
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
7
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में लगभग 2 बड़े चम्मच हर्ब बटर पिघलाएं । स्टेक को कड़ाही में व्यवस्थित करें और तब तक पकाएं जब तक कि वे सख्त न होने लगें, और बीच में लाल-गुलाबी और रसदार हों, लगभग 6 मिनट प्रति साइड । केंद्र में डाले गए एक त्वरित-पढ़ने वाले थर्मामीटर को मध्यम दुर्लभ के लिए 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस), मध्यम के लिए 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । परोसने से पहले प्रत्येक स्टेक को 1 चम्मच हर्ब बटर के साथ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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