मशरूम के साथ धीमी कुकर बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा है 489 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 67 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थाइम, पिसा हुआ जीरा, पोर्सिनी मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शियाटेक मशरूम के साथ धीमी कुकर बीफ स्टू, धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर गोमांस और मशरूम के लिए (एक गुप्त घटक के साथ), तथा सीप मशरूम के साथ धीमी कुकर पोर्क स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में गोमांस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
नमक और काली मिर्च छिड़कें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े तलना पैन में, जैतून का तेल गर्म करें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करते हुए, बीफ़ को सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
पैन में प्याज और लहसुन डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5
1/2 कप बीफ़ स्टॉक और वाइन जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और पैन को डिग्लज़ करें, लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को हिलाएं और स्क्रैप करें । गोमांस को धीमी कुकर में डालें और प्याज का मिश्रण और बाकी सामग्री डालें । निर्माता के निर्देशों के अनुसार ढककर तब तक पकाएं जब तक कि गोमांस बहुत कोमल न हो जाए और सॉस गाढ़ा हो लेकिन फिर भी तरल हो, लगभग 3 घंटे उच्च पर या 6 घंटे कम पर । सफेद चावल के साथ या एक बड़े सेवारत कटोरे में अलग-अलग प्लेटों पर स्टू को चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
सफेद चावल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)