मशरूम डक्सलेस के साथ हरी बीन्स
मशरूम डक्सलेस के साथ हरी बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 76 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्याज, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो ब्रूसचेट्टा पर मशरूम डक्सले, मशरूम डक्सलेस के साथ व्यक्तिगत बीफ वेलिंगटन, तथा मशरूम डक्सलेस और टैनी पोर्ट जूस के साथ मेम्ने रौलेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें और अक्सर भूरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक हिलाएं ।
मशरूम जोड़ें। मशरूम को हल्का ब्राउन होने तक, 5 से 8 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
इस बीच, 4-से 5-क्वार्ट कवर पैन में, उच्च गर्मी पर 3 क्वार्ट्स पानी उबाल लें ।
सेम जोड़ें और पकाना, खुला, निविदा तक-कुरकुरा जब छेदा, 6 से 12 मिनट, विविधता पर निर्भर करता है ।
बीन्स को सूखा और उथले सर्विंग डिश में डालें ।
कॉर्नस्टार्च को 1/3 कप पानी, सूखी शेरी और 2 चम्मच सोया के साथ ब्लेंड करें ।
मशरूम मिश्रण में जोड़ें और उबलने तक उच्च गर्मी पर हलचल करें ।
स्वाद के लिए सोया सॉस जोड़ें।