मसालेदार अमरूद शीशे का आवरण के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार अमरूद शीशे का आवरण के साथ पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.82 प्रति सेवारत. यदि आपके पास व्यावसायिक अमरूद का पेस्ट, साइडर सिरका, जलेपीनो काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन अमरूद शीशे का आवरण और नारंगी के साथ एक ला रोड्रिगेज-हबानेरो मोजो, मसालेदार खुबानी शीशे का आवरण के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा अमरूद बोर्बोन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
2 चम्मच नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें, और लहसुन पाउडर मिश्रण के साथ सूअर का मांस रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडर
पोर्क
नमक
सूखी मसाला रगड़
4
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर प्याज और शेष सामग्री को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । 4 मिनट या अमरूद का पेस्ट घुलने तक लगातार चलाते हुए पकाएं । गर्मी कम करें, और 4 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
अमरूद
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
5
गर्मी से निकालें ।
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सूअर का मांस रखें; ग्रिल 20 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत नहीं करता है, कभी-कभी सूअर का मांस बदल जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
7
पोर्क के ऊपर अमरूद के मिश्रण को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमरूद
पोर्क
8
10-इंच-मोटी स्लाइस में टुकड़ा करने से पहले 12 मिनट खड़े रहें ।