मसालेदार चिकन Orecchiette

मसालेदार चिकन Orecchiette
मसालेदार चिकन ऑर्किटेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 201 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, चिकन ब्रेस्ट के हलवे, ऑर्किटेट पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार एक प्रकार का पनीर Orecchiette, Orecchiette मसालेदार सॉसेज के साथ, तथा मसालेदार ब्रोकोली के साथ Orecchiette.

निर्देश

1
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
चिकन ब्रेस्ट को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे गहरे ग्रिल के निशान न दिखा दें और अंदर से गुलाबी न हों, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधाचिकन स्तन आधा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
चिकन ब्रेस्ट को ठंडा होने दें, फिर एक बाउल में रखें और 2 कांटे से दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । ऑर्किचेट पास्ता को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
OrecchietteOrecchiette
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
नाली और पास्ता को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
पके हुए पास्ता में चिकन ब्रेस्ट मीट, पास्ता सॉस, ब्रोकोलिनी, स्ट्यूड टमाटर, पोर्टोबेलो मशरूम, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ड्रेजिंग के लिए 1 कप मैदाड्रेजिंग के लिए 1 कप मैदा
चिकन स्तन मांसचिकन स्तन मांस
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
दम किया हुआ टमाटरदम किया हुआ टमाटर
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
BroccoliniBroccolini
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
7
मध्यम आँच पर रखें और बार-बार हिलाते हुए, मशरूम और ब्रोकोलिनी के पकने और नरम होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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