मसालेदार चिकन स्टू
मसालेदार चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.32 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 426 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, डिब्बाबंद टमाटर, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार चिकन स्टू, मसालेदार अफ्रीकी चिकन स्टू, तथा मसालेदार चिकन और बादाम स्टू.
निर्देश
एक डच ओवन में, चिकन और लहसुन को 5 मिनट के लिए तेल में पकाएं । बीन्स, टमाटर, सालसा और जीरा में हिलाओ । ढककर 15 मिनट तक या चिकन के गुलाबी होने तक उबालें । सीताफल में हिलाओ। यदि वांछित हो तो खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।