मसालेदार चिकन हलचल तलना
के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 122 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 25 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई तिल ड्रेसिंग, ग्रेन ब्राउन राइस, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को 1/4 कप ड्रेसिंग और गर्म सॉस के साथ टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष ड्रेसिंग गरम करें ।
सब्जियां जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
चिकन मिश्रण जोड़ें; हलचल-तलना 4 से 5 मिनट । या चिकन होने तक ।
अनानास और नट्स में हिलाओ; 5 मिनट पकाना । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।