मसालेदार डिली बीन्स

मसालेदार डिली बीन्स
मसालेदार डिली बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 5 और लागत में कार्य करता है $ 1.79 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, अचार नमक, चिली फ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बहुत स्वादिष्ट मसालेदार डिली बीन्स, डिली बीन्स, तथा डिली बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी के स्नान और 5 नियमित मुंह पिंट जार तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
2
अचार तैयार करते समय उबालने के लिए बहुत कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में ढक्कन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
बीन्स को धोएं और ट्रिम करें ताकि वे जार में फिट हो जाएं । यदि आपके पास विशेष रूप से लंबी फलियाँ हैं, तो उन्हें आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
एक मध्यम सॉस पैन में सिरका, पानी और नमक मिलाएं और उबाल लें । जबकि अचार तरल गर्म होता है, अपने बीन्स को जार में पैक करें, हेडस्पेस के लिए 1/2 इंच छोड़ दें । प्रत्येक जार में, लहसुन की 1 लौंग, 1 चम्मच डिल बीज, और 1 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
डिल बीजडिल बीज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
5
धीरे-धीरे बीन्स के ऊपर गर्म नमकीन डालें, हेडस्पेस के लिए 1/2 इंच छोड़ दें । सभी जार भर जाने के बाद, जार से हवा के बुलबुले को बाहर निकालने के लिए लकड़ी की चॉपस्टिक का उपयोग करें । हेडस्पेस को फिर से जांचें और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमकीन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआसंतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
रिम्स को पोंछें, ढक्कन और अंगूठियां लागू करें और 10 मिनट के लिए गर्म पानी के स्नान में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
7
खाने से पहले अचार को कम से कम एक सप्ताह तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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