मसालेदार नारंगी बीफ
मसालेदार नारंगी गोमांस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 79 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोल स्टेक, पिसी हुई अदरक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम ताजा बेरी ट्रिफ़ल एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार नारंगी बीफ, मसालेदार नारंगी मांस Tacos, तथा मसालेदार नारंगी बीफ-पैलियो रास्ता.
निर्देश
एक कड़ाही या कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
एक बार में बीफ़ स्ट्रिप्स 1/3 जोड़ें । 3 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक स्टिर-फ्राई करें, किए हुए टुकड़ों को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकाल लें ।
सभी गोमांस को कड़ाही में लौटा दें । संतरे के छिलके, लहसुन, और अदरक में हिलाओ; हलचल-तलना 1 मिनट ।
एक मध्यम कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, शोरबा, सोया सॉस, शेरी, मुरब्बा और लाल मिर्च मिलाएं ।
इस मिश्रण को लगातार हिलाते हुए गोमांस में डालें । मध्यम आँच पर उबाल लें और 1 मिनट तक पकाएँ ।