मसालेदार पिछवाड़े बारबेक्यू चिकन फजिटास सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 773 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.53 खर्च करता है । यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है फादर्स डे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसालेदार बारबेक्यू सॉस, आसान गुआकामोल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू चिकन स्किलेट फजिटास, नहीं अपने औसत पिछवाड़े बारबेक्यू बर्गर, तथा मसालेदार चिकन फजिटास.
निर्देश
1
चिकन कुल्ला, पैट सूखी, और उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप फ्रीजर बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
चिकन पर बारबेक्यू सॉस डालो; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । 8 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
चिकन निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
ग्रिल पर जड़ी बूटियों, समुद्री नमक, और काली मिर्च, और जगह, त्वचा की तरफ नीचे के साथ चिकन छिड़कें । ग्रिल, खुला, मध्यम-कम गर्मी पर 5 मिनट के लिए या थोड़ा कुरकुरा होने तक, आरक्षित सॉस के साथ चखना । चिकन को पलट दें, फिर से चखें, और 5 मिनट और पकाएं । ग्रिल ढक्कन के साथ कवर करें, और 12 से 15 मिनट और पकाएं, कई बार चखना । चिकन को पलट दें, फिर से चिपकाएं, और ग्रिल करें, ढककर, 12 से 15 मिनट के लिए या जब तक पकाया न जाए (रस साफ हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
चिकन निकालें, और 5 मिनट के लिए, ढीले ढंके रहने दें । अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
हड्डियों से मांस निकालें, और टॉर्टिला, सरल साल्सा फ्रेस्का और आसान गुआकामोल के साथ परोसें । या बस अतिरिक्त बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा