मसालेदार प्याज के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश

मसालेदार प्याज के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश
मसालेदार प्याज के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और प्याज, कारमेलाइज्ड प्याज और परमेसन के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश टैकोस, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और ब्रसेल्स क्रैनबेरी, सेब और प्याज के साथ अंकुरित होता है.

निर्देश

1
एक बड़े कौशल में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर । कुक प्याज, रकाबअक्सर, हल्के से जले और नरम होने तकलेकिन अलग नहीं हो रहा है, 5-7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
रेडपर फ्लेक्स जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
3
गर्मी से निकालें और नींबू के रस में मिलाएं औरशहद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
4
ठंडा होने दें, फिर लाइम जेस्ट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
5
आगे क्या: मसालेदार प्याज 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें टोस्थज़ेलनट्स एक छोटे से रिमेड बेकिंग शीट पर,कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक,6-8 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
ठंडा होने दें; मोटे काट लें ।
3
ओवन का तापमान 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं स्क्वैश और 1/4 कप तेल को एक मध्यम कटोरे में टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । 2 रिमेड बेकिंग शीट के बीच विभाजित करें;आरक्षित कटोरा । रोस्ट, अबाधित, जब तकनिटेंडर, 15-20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
ओवनओवन
4
कटोरे में स्क्वैश लौटें; हेज़लनट्स,अजमोद, पुदीना, मार्जोरम और मसालेदार प्याज जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
मरजोरममरजोरम
अजमोदअजमोद
प्याजप्याज
स्क्वैशस्क्वैश
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
स्क्वैश मिश्रण को एक बड़े में स्थानांतरित करेंसेवा करने वाली थाली, बकरी पनीर को उखाड़ें,और शेष 2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
स्क्वैशस्क्वैश
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

सामग्री

2किलोग्रामबड़ा बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज वाला, कटा हुआ 1/4 बड़ा बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज वाला, कटा हुआ 1/4 " मोटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा मार्जोरमकटा हुआ ताजा मार्जोरम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेताजा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोblanched अखरोटblanched अखरोट2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated नीबू का उत्साहसूक्ष्मता grated नीबू का उत्साह591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1( बैंगन)लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर97
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
कैसे बनाएं Quiche
कैसे बनाएं Quiche
गर्म गर्मी की रातों के लिए 22 रात्रिभोज विचार
गर्म गर्मी की रातों के लिए 22 रात्रिभोज विचार
23 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजनों
23 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजनों
गर्म गर्मी के दिनों के लिए 30 लाइट रेसिपी विचार
गर्म गर्मी के दिनों के लिए 30 लाइट रेसिपी विचार
आपके ग्रीष्मकालीन आहार के लिए हाइड्रेटिंग फूड्स
आपके ग्रीष्मकालीन आहार के लिए हाइड्रेटिंग फूड्स
नकारात्मक कैलोरी फूड्स - क्या वे असली हैं?
नकारात्मक कैलोरी फूड्स - क्या वे असली हैं?
गर्मी को मात देने और हाइड्रेटेड रहने के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थ
गर्मी को मात देने और हाइड्रेटेड रहने के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थ
शतावरी कैसे पकाने के लिए
शतावरी कैसे पकाने के लिए
ब्रोकोली कैसे पकाने के लिए
ब्रोकोली कैसे पकाने के लिए
पास्ता कैसे पकाएं
पास्ता कैसे पकाएं
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन