मसालेदार प्याज के साथ हरी बीन्स

मसालेदार प्याज के साथ हरी बीन्स
मसालेदार प्याज के साथ हरी बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 63 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । साइडर सिरका, वनस्पति तेल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी टमाटर के साथ रोटी और मक्खन मसालेदार प्याज, मसालेदार मशरूम, खीरे, प्याज और पेकोरिनो के साथ हरा सलाद, तथा मसालेदार हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर उबलने के लिए 1/2 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
हरी बीन्स जोड़ें; कवर और उबलते पर लौटें । गर्मी कम करें; उबाल 10 से 12 मिनट या निविदा तक कवर किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
3
नाली; ठंडे बहते पानी के नीचे कोलंडर में ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
4
इस बीच, उथले कटोरे में, चीनी भंग होने तक सिरका, चीनी, नमक और काली मिर्च हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
प्याज जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
6
कभी-कभी उछलते हुए, 10 मिनट खड़े रहने दें ।
7
नाली, 1 बड़ा चम्मच सिरका मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
8
मध्यम सेवारत कटोरे में, सेम रखें; प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आरक्षित सिरका मिश्रण और तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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