मसालेदार पोर्क चॉप जड़ी बूटी भुना हुआ नए आलू के साथ
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? जड़ी बूटी भुना हुआ नए आलू के साथ मसालेदार पोर्क चॉप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 296 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास सूअर का मांस चॉप, जमीन जीरा, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पैन-भुना हुआ पोर्क चॉप और आलू, भुना हुआ दौनी पोर्क चॉप और आलू, तथा भुने हुए आलू और केल के साथ बारबेक्यू पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक कटोरी में, लहसुन, जीरा, अदरक, इलायची के बीज, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायची के बीज
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
पोर्क चॉप्स के दोनों किनारों पर मिश्रण फैलाएं, और कम से कम 30 मिनट के लिए सर्द करें (अब बेहतर है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
आलू को रोस्टिंग डिश में रखें, और 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें; अजवायन, अजवायन के फूल, मेंहदी और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
मुर्गे की गर्दन
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कप लहसुन की कलियाँ
5
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
6
आलू को पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें, और पोर्क चॉप्स को दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पैन-फ्राई करें, मांस अब अंदर गुलाबी नहीं है, और रस साफ चलता है, प्रति पक्ष 8 से 10 मिनट । चॉप के केंद्र में डाला गया इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पोर्क चॉप्स को आलू के साथ रोस्टिंग डिश में स्थानांतरित करें, और तब तक बेक करें जब तक कि थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस), लगभग 10 और मिनट न पढ़ ले ।
पोर्क चॉप काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । तुम कोशिश कर सकते हो पर ला Crema रूसी नदी Chardonnay. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।