मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.21 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, नमक, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन क्रॉस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
बैग में सूअर का मांस जोड़ें; सील करें और अच्छी तरह से हिलाएं ।
बार-बार मुड़ते हुए, 10 मिनट खड़े रहने दें ।
बैग से सूअर का मांस निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से पोर्क छिड़कें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें; प्रत्येक तरफ 10 मिनट ग्रिल करें या जब तक थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत न हो जाए, आरक्षित अचार के साथ चखना ।
ग्रिल से निकालें; टुकड़ा करने से पहले 3 मिनट खड़े रहें ।